Консультация психолога Психологического Центра на Волхонке

Вопрос психологу

КАК ПЕРЕЖИТЬ СОБСТВЕННУЮ ИЗМЕНУ?

Живу в браке уже 12 лет, растет сын-школьник. Все эти годы мне не хватало от мужа заботы и нежности. Такой уж муж человек, сам не нуждается в особой заботе и ласке, и про меня вспоминает только в момент исполнения так называемого супружеского долга. Но есть и немало положительного в нем: надежность, принципиальность, ответственность. Несколько месяцев назад я встретила человека, с которым у нас был непродолжительный роман — наверное, как это обычно бывает — вначале конфетно-букетный период, я потеряла голову, как девчонка, и только после близости с ним стала отчетливо видеть все недостатки этого человека. Решила разорвать отношения, пока все не зашло слишком далеко, и муж не узнал об этом. Знаю, что он не простит мне измену. Думала, справлюсь с этим, но очень тяжело на душе — оправдания себя в собственных глазах не помогают. Как жить с этим? Хотелось бы все-таки сохранить семью…

Кристина (Москва).

Консультация психолога

Кристина, такое случается, когда мы не совсем выросли, хоть уже и вышли замуж, и родили детей — а все продолжаем верить в идеальные отношения и ждать от мужа (или жены) их воплощения в реальную жизнь. Это все про «принца на белом коне». Мы хотим, чтобы муж был и надежным, и принципиальным, и ответственным, и внимательным, и ласковым, и заботливым, и нежным, и… А реальный человек никогда полностью не будет соответствовать нашим ожиданиям. Ведь наверняка и Вы сами не полностью отвечаете ожиданиям Вашего супруга. Надо уметь не реагировать на отсутствие чего-то важного в Вашей жизни (если в ней есть главное, и оно Вас устраивает) легкими романами «на стороне». Ведь в этом реальном человеке тоже масса реальных «недостатков»-то есть того, что опять же не соответствует Вашим представлениям о «принце на белом коне». И Вы обязательно будете разочарованы. Не надо себя винить (оправдания — это про чувство вины) — мы все ошибаемся, никто не идеален. Поможет понимание истинной ценности мужа в Вашей жизни и чувство уверенности, что для Вас лучшим спутником жизни является именно он. Тогда не будет угрозы для Вашей семьи. Если только это правда, и Вы на самом деле любите Вашего мужа, а не просто привыкли и живете с ним только потому, что без него Вам хуже, чем с ним. Вот в этом хорошо бы разобраться — тогда многое изменится в Вашей жизни и в Вашем состоянии.

Психолог Анна Карташова.